1. درباره Retreatها (İnzivalar / Programlar)
- سایت، مجموعه‌ای از «اینزیوا» یا Retreat (بازسازی، استراحت معنوی) را معرفی می‌کند که هدف آن «بازگشت به خود»، «بازگشت به طبیعت» و «آرامش در لحظه» است.
- فعالیت‌هایی که در این برنامه‌ها برگزار می‌شود شامل یوگا، چی‌گونگ (Qi Gong)، SUP یوگا (یوگا روی تخته موج‌سواری)، تمرینات ذهن‌آگاهی و حرکات بدنی آگاهانه است.
- طراحی برنامه‌ها الهام گرفته از «روح شهر» است، یعنی ترکیبی از انرژی شهری با تمرینات معنوی و آرامش‌بخش.
2. مکان‌ها و نوع Retreatها
برخی از این Retreatها در ترکیه برگزار می‌شوند، از جمله:
- Fethiye Cruise Retreat (کروز در فتحیه) با تاریخ‌های مشخص شده مانند «9-12 ژوئن» یا «۱۴-۱۷ می».
- Kadınlar Retreat (Retreat زنان) در بودروم — تجربه‌ای با «Vitawellness».
- Kapadokya (کاپادوکیه) Retreat — تجربه‌ای در طبیعت بین «حرکت، آرامش ذهنی و طبیعت».
- Bali Retreat (بالی) — اقامت در ویلا لوکس + هتل، حمل‌ونقل، جلسات یوگا با پاریسا.
- Kabak Retreat (فتحیه، منطقه Kabak) — مکانی طبیعت‌گرا، با فعالیت‌هایی مثل مدیتیشن، نقاشی آگاهانه، چی‌گونگ، صدا‌درمانی، و استفاده از پدل‌بورد در آب‌های تمیز.
سوالات متداول(FAQ)
- چه چیزی باید همراه داشته باشم؟
گفته شده که برای بسیاری از برنامه‌ها فقط لباس راحت برای ورزش / یوگا کافی است؛ همچنین کفش مناسب برای پیاده‌روی طبیعت، لباس متناسب با هوا، و دفترچه یادداشت توصیه می‌شود.
- آیا اقامت و غذا شامل می‌شود؟
بله، تمام اینزیواها شامل محل اقامت در محیط طبیعی و وعده‌های غذایی سالم و ارگانیک هستند.
- مدت زمان هر اینزیوا چقدر است؟
اینزیواها به دو دسته تقسیم شده‌اند: یک‌روزه و چندروزه.
- آیا برای مبتدیان مناسب است؟
بله، تمامی برنامه‌ها برای سطوح مختلف (هم مبتدیان و هم حرفه‌ای‌ها) طراحی شده‌اند.
4. درباره موسس(About Us)
- مؤسس این پروژه «پاریسا» است. او بیش از ۲۰ سال تجربه در ورزش، فیزیولوژی، یوگا و مدیتیشن دارد.
- هدف پاریسا از تأسیس این Retreatها این است که مردم بتوانند از زندگی پرسرعت، اضطراب و شلوغی فاصله بگیرند، به سکوت گوش دهند و دوباره با خود واقعی‌شان ارتباط برقرار کنند.
- او معتقد است که تعادل واقعی از طریق ارتباط عمیق با بدن، ذهن و طبیعت حاصل می‌شود.
5. نظرات شرکت کنندگان
- در بخش ترکی سایت، چند نظر از شرکت‌کنندگان دیده می‌شود. به عنوان مثال: شرکت‌کنندگان می‌گویند که اینزیوا در کاپادوکیه «فرصتی برای بازشناسی خود» بود، و ترکیب تمرینات نفس، یوگا، و آرامش در طبیعت بسیار مؤثر بوده است.
- در Fethiye نیز فردی گفته است که این تجربه به او کمک کرده انرژی بیشتری به دست آورد و رابطه‌اش با بدن و ذهنش بهبود یافته است.
به طور کلی این شرکت روی بازسازی معنوی، تمرینات ذهن‌آگاهی، یوگا و حرکت بدنی تمرکز دارد و اکثر Retreatها در ترکیه هستند (Kabak، کاپادوکیه، بودروم، Fethiye) و یک گزینه بین‌المللی مثل بالی دارد و مخاطبان آن افرادی هستند که به دنبال آرامش، تجدید انرژی، اتصال به طبیعت و خود درونی هستند؛ به نظر برای مبتدی و حرفه‌ای هر دو مناسب است و سبک مدیریتشان به صورت «روحی-تجربی» است نه صرفاً گردشگری تأکید زیادی بر عمیق شدن در تجربه دارد.